低鈉醬油（含香料，無添加糖）
GI 20 · 低GL 0.2 / 湯匙5/10
低 GI
20 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 5/10
- 低熱量
- 鈉含量高
低鈉醬油（含香料，無添加糖） 的升糖指數為 20，與原味 醬油（20）相同。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
醬油 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
5.6 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 5.6 g |
| 糖分（總計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.8 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 3500 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 無添加糖
- 含有部分蛋白質
- 鈉含量高
- 加工食品
- 纖維含量低
過敏原
含有: 麩質大豆
常見問題
低鈉醬油（含香料，無添加糖）的升糖指數是多少？
低鈉醬油（含香料，無添加糖） 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 1。
低鈉醬油（含香料，無添加糖）適合胰島素阻抗患者嗎？
低鈉醬油（含香料，無添加糖）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 醬油 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 醬油 以 蘑菇基低鈉醬油替代品 的升糖負荷最低（每 100 g 0.1）。
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