高蛋白米布丁

高蛋白米布丁 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 8。

GI 60 · 中GL 12 / 杯6/10

中 GI

60 GI

每常見杯 (150 g) GL 12 · 每 100 g GL 8

Logi 分數 6/10

高蛋白米布丁的升糖指數為 60（中）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 12。

已更新 2025年11月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

高蛋白米布丁是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

1.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

高蛋白米布丁的升糖指數是多少？

高蛋白米布丁的升糖指數為 60（中）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 8。

高蛋白米布丁適合胰島素阻抗患者嗎？

高蛋白米布丁升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。

高蛋白米布丁如何影響血糖？

高蛋白米布丁每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。

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