高蛋白奶昔
GI 45 · 低GL 4 / 100 g7/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 7/10
- 高蛋白質含量
- 含有加工成分
高蛋白奶昔 的升糖指數為 45，低於原味 蘋果芒果百香果果昔（50）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蘋果芒果百香果果昔 的形式
營養成分 (每100克)
75
卡路里
8 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 5.2 g |
| 天然 | 5.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.1 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 0.7 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有膳食纖維
- 低飽和脂肪
- 含有加工成分
- 中等升糖指數
- 含有部分鈉
常見問題
高蛋白奶昔的升糖指數是多少？
高蛋白奶昔 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
高蛋白奶昔適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白奶昔升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蘋果芒果百香果果昔 的升糖負荷最低？
高蛋白奶昔 是本資料庫所有 蘋果芒果百香果果昔 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 4）。
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