亞麻仁油鯡魚
無升糖指數7/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.5 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 升糖負荷非常低
- 鈉含量非常高
亞麻仁油鯡魚 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2026年3月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
大西洋鯡魚（生） 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
0.5 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 15 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 升糖負荷非常低
- 優質蛋白質的良好來源
- Omega-3 脂肪酸含量高
- 鈉含量非常高
- 所使用的油品質通常較低
過敏原
含有: 魚
常見問題
亞麻仁油鯡魚的升糖指數是多少？
亞麻仁油鯡魚 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.5 g）。
亞麻仁油鯡魚適合胰島素阻抗患者嗎？
亞麻仁油鯡魚 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 大西洋鯡魚（生） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 大西洋鯡魚（生） 以 香草優格醬鯡魚 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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