夏威夷餐包

夏威夷餐包 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 41。

夏威夷餐包 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 發芽全穀麵包。

GI 75 · 高GL 41 / 100 g3/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 41

Logi 分數 3/10

夏威夷餐包的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

夏威夷餐包是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

54 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

7 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質牛奶蛋

可能含有: 大豆芝麻

夏威夷餐包的升糖指數是多少？

夏威夷餐包的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 41。

夏威夷餐包適合胰島素阻抗患者嗎？

夏威夷餐包為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為發芽全穀麵包。

夏威夷餐包如何影響血糖？

夏威夷餐包每100g升糖負荷為41，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看夏威夷餐包，含您的份量。