哈瑞寶軟糖
GI 80 · 高GL 74.4 / 個1/10
高 GI
80 GI
每 常見 個 (120 g) GL 74.4 · 每 100 g GL 62
Logi 分數 1/10
- 脂肪含量低
- 升糖負荷極高
哈瑞寶軟糖 的升糖指數為 80，與原味 軟糖（80）相同。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 74.4。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
軟糖 的形式
營養成分 (每100克)
343
卡路里
77 g
碳水化合物
6.9 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 343 kcal |
| 碳水化合物 | 77 g |
| 糖分（總計） | 46 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 46 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 6.9 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 36 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 脂肪含量低
- 含有來自明膠的少量蛋白質
- 升糖負荷極高
- 添加糖含量高
- 膳食纖維含量為零
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
哈瑞寶軟糖的升糖指數是多少？
哈瑞寶軟糖 的升糖指數為 80（高）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 74.4；每 100 g 為 62。
哈瑞寶軟糖適合胰島素阻抗患者嗎？
哈瑞寶軟糖 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 冷凍覆盆子。
哪一種 軟糖 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 軟糖 以 Metamucil 無糖軟糖 的升糖負荷最低（每 100 g 15）。
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