烤雞肉新鮮蔬菜薄餅
GI 60 · 中GL 15.6 / 個6/10
中 GI
60 GI
每 常見 個 (120 g) GL 15.6 · 每 100 g GL 13
Logi 分數 6/10
- 良好的蛋白質含量
- 中等血糖負荷
烤雞肉新鮮蔬菜薄餅 的升糖指數為 60（中）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 15.6。
已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
22 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.75 g |
| 不可溶性 | 1.75 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質含量
- 含有新鮮蔬菜
- 適量纖維
- 中等血糖負荷
- 含有精製穀物
- 含有部分鈉和脂肪
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 牛奶蛋
常見問題
烤雞肉新鮮蔬菜薄餅的升糖指數是多少？
烤雞肉新鮮蔬菜薄餅 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 15.6；每 100 g 為 13。
烤雞肉新鮮蔬菜薄餅適合胰島素阻抗患者嗎？
烤雞肉新鮮蔬菜薄餅升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
烤雞肉新鮮蔬菜薄餅如何影響血糖？
烤雞肉新鮮蔬菜薄餅每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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