鮮甜椒佐白豆醬
GI 35 · 低GL 6 / 個9/10
低 GI
35 GI
每 常見 個 (120 g) GL 6 · 每 100 g GL 5
Logi 分數 9/10
鮮甜椒佐白豆醬 的升糖指數為 35，高於原味 甜椒（15）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 6。
已更新 2025年11月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
甜椒 的形式
營養成分 (每100克)
85
卡路里
14 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白質
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.4 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白質 | 4.5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
30%
最低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
鮮甜椒佐白豆醬的升糖指數是多少？
鮮甜椒佐白豆醬 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 6；每 100 g 為 5。
鮮甜椒佐白豆醬適合胰島素阻抗患者嗎？
鮮甜椒佐白豆醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 甜椒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 甜椒 以 火雞肉、櫛瓜和香草釀甜椒（烤） 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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