專有麵粉混合物

專有麵粉混合物 的升糖指數為 80（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 91.5；每 100 g 為 61。

專有麵粉混合物 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 鷹嘴豆粉。

GI 80 · 高GL 91.5 / 杯2.5/10

高 GI

80 GI

每常見杯 (150 g) GL 91.5 · 每 100 g GL 61

Logi 分數 2.5/10

專有麵粉混合物的升糖指數為 80（高）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 91.5。

已更新 2025年12月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

專有麵粉混合物是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

360

卡路里

76 g

碳水化合物

9 g

蛋白質

1.2 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

專有麵粉混合物的升糖指數是多少？

專有麵粉混合物的升糖指數為 80（高）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 91.5；每 100 g 為 61。

專有麵粉混合物適合胰島素阻抗患者嗎？

專有麵粉混合物為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為鷹嘴豆粉。

專有麵粉混合物如何影響血糖？

專有麵粉混合物每100g升糖負荷為61，對血糖有顯著影響。

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