乾燥奧勒岡
無升糖指數9/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 68.9 g 碳水化合物
Logi 分數 9/10
- 對血糖水平幾乎沒有影響
- 極低的熱量密度使其作為單一食物時在營養上並不完整
乾燥奧勒岡 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 68.9 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: USDA FoodData Central #171328 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
新鮮牛至 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
營養成分 (每100克)
265
卡路里
68.92 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
4.28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 68.92 g |
| 糖分（總計） | 9.85 g |
| 天然 | 9.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 42.5 g |
| 可溶性 | 10.3 g |
| 不可溶性 | 32.2 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 4.28 g |
| 飽和 | 0.54 g |
| 不飽和 | 3.74 g |
| 鈉 | 56 mg |
加工程度
5%
最低
為什麼是這個評分？
- 對血糖水平幾乎沒有影響
- 抗氧化劑和抗發炎化合物的極佳來源
- 高纖維與碳水化合物比例
- 極低的熱量密度使其作為單一食物時在營養上並不完整
- 對巨量營養素的顯著貢獻有限
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含乾燥奧勒岡的食譜
常見問題
乾燥奧勒岡的升糖指數是多少？
乾燥奧勒岡 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 68.9 g 碳水化合物。
乾燥奧勒岡適合胰島素阻抗患者嗎？
乾燥奧勒岡 的升糖指數未測量。每 100 g 含 68.9 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 新鮮牛至 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 新鮮牛至 以 新鮮牛至 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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