蒔蘿籽
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 55.2 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 纖維含量非常高
- 熱量密度高
蒔蘿籽 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 55.2 g 碳水化合物。
已更新 2026年3月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
305
卡路里
55.2 g
碳水化合物
15.98 g
蛋白質
14.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 305 kcal |
| 碳水化合物 | 55.2 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 21.1 g |
| 可溶性 | 6.3 g |
| 不可溶性 | 14.8 g |
| 蛋白質 | 15.98 g |
| 脂肪 | 14.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 13.8 g |
| 鈉 | 20 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 纖維含量非常高
- 富含植物性蛋白質
- 含有健康的不飽和脂肪
- 熱量密度高
- 不是重要的維生素來源
- 對敏感體質者可能引起過敏
常見問題
蒔蘿籽的升糖指數是多少？
蒔蘿籽 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 55.2 g 碳水化合物。
蒔蘿籽適合胰島素阻抗患者嗎？
蒔蘿籽 的升糖指數未測量。每 100 g 含 55.2 g 碳水化合物，請留意份量。
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