高蛋白麵包
GI 50 · 低GL 19 / 100 g7/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 19
Logi 分數 7/10
- 高蛋白含量
- 鈉含量適中
高蛋白麵包 的升糖指數為 50，低於原味 漢堡包（75）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
漢堡包 的形式
營養成分 (每100克)
260
卡路里
38 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 富含膳食纖維
- 含有全穀物和種子
- 鈉含量適中
- 含添加糖
- 加工穀物產品
過敏原
含有: 麩質芝麻
常見問題
高蛋白麵包的升糖指數是多少？
高蛋白麵包 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 19。
高蛋白麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白麵包升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 漢堡包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 漢堡包 以 低碳水麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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