天然花生醬填充棗
GI 50 · 低
GL 28 · 高
Score 4/10
天然花生醬填充棗的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為28，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，天然花生醬填充棗的升糖指數屬於最低之列。
天然花生醬填充棗適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 50
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 28
高 GL
對血糖影響顯著
340
卡路里
55g
碳水化合物
6g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 40g |
| 天然 | 40.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 7.5g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
天然花生醬填充棗的升糖指數是多少？
天然花生醬填充棗的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為28，對血糖的影響顯著。
天然花生醬填充棗適合胰島素阻抗患者嗎？
天然花生醬填充棗升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
天然花生醬填充棗如何影響血糖？
天然花生醬填充棗每100g升糖負荷為28，對血糖有顯著影響。