天然花生醬填充棗

天然花生醬填充棗 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 33.6；每 100 g 為 28。

GI 50 · 低GL 33.6 / 個4/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 33.6 · 每 100 g GL 28

Logi 分數 4/10

天然花生醬填充棗的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 33.6。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

天然花生醬填充棗是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

340

卡路里

55 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

10 g

脂肪

每100克

55%

中等

含有: 花生

天然花生醬填充棗的升糖指數是多少？

天然花生醬填充棗的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 33.6；每 100 g 為 28。

天然花生醬填充棗適合胰島素阻抗患者嗎？

天然花生醬填充棗升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

天然花生醬填充棗如何影響血糖？

天然花生醬填充棗每100g升糖負荷為28，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看天然花生醬填充棗，含您的份量。