洋蔥奶油
GI 10 · 低GL 0.6 / 100 g4/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 0.6
Logi 分數 4/10
- 含有來自洋蔥的膳食纖維
- 飽和脂肪含量高
洋蔥奶油 的升糖指數為 10（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
210
卡路里
6 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 12 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有來自洋蔥的膳食纖維
- 鈣質來源（來自奶油）
- 飽和脂肪含量高
- 蛋白質含量低
- 加工程度中等
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
洋蔥奶油的升糖指數是多少？
洋蔥奶油 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 0.6。
洋蔥奶油適合胰島素阻抗患者嗎？
洋蔥奶油升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
洋蔥奶油如何影響血糖？
洋蔥奶油每100g升糖負荷為0.6，對血糖有極低影響。
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