茅屋起司鬆餅
GI 60 · 中GL 13 / 100 g5/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 5/10
- 良好的蛋白質含量
- 中等升糖負荷
茅屋起司鬆餅 的升糖指數為 60（中）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
185
卡路里
22 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 185 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 4.5 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質含量
- 含有少量纖維
- 中等升糖負荷
- 加工麵粉與添加糖
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
茅屋起司鬆餅的升糖指數是多少？
茅屋起司鬆餅 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 13。
茅屋起司鬆餅適合胰島素阻抗患者嗎？
茅屋起司鬆餅升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
茅屋起司鬆餅如何影響血糖？
茅屋起司鬆餅每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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