玉米大豆義大利麵

玉米大豆義大利麵 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 37。

玉米大豆義大利麵 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 義大利麵南瓜。

GI 55 · 中GL 37 / 100 g6/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 37

Logi 分數 6/10

玉米大豆義大利麵的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年9月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

玉米大豆義大利麵是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

68 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

3.5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 大豆

玉米大豆義大利麵的升糖指數是多少？

玉米大豆義大利麵的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 37。

玉米大豆義大利麵適合胰島素阻抗患者嗎？

玉米大豆義大利麵為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為義大利麵南瓜。

玉米大豆義大利麵如何影響血糖？

玉米大豆義大利麵每100g升糖負荷為37，對血糖有顯著影響。

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