玉米絞肉濃湯

玉米絞肉濃湯 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 7。

GI 55 · 中GL 7 / 100 g5/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 7

Logi 分數 5/10

玉米絞肉濃湯的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年9月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

玉米絞肉濃湯是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

4.5 g

蛋白質

3.2 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

玉米絞肉濃湯的升糖指數是多少？

玉米絞肉濃湯的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 7。

玉米絞肉濃湯適合胰島素阻抗患者嗎？

玉米絞肉濃湯升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。

玉米絞肉濃湯如何影響血糖？

玉米絞肉濃湯每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。

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