雞肉奶油湯
GI 45 · 低GL 12 / 罐5.5/10
低 GI
45 GI
每 常見 罐 (400 g) GL 12 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 5.5/10
- 低血糖負荷
- 高鈉含量
雞肉奶油湯 的升糖指數為 45（低）。 一份 常見 罐 (400 g) 增加升糖負荷 12。
已更新 2025年10月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 1 It is less processed, lower in sodium, and contains more fiber and micronutrients.
低脂雞肉蔬菜湯 - 每 100 g GL 2 Lower sodium content makes it better for blood pressure and insulin resistance management.
低鈉湯 - 每 100 g GL 1 It is high in fiber, low in carbohydrates, and contains more beneficial micronutrients for insulin resistance.
奶油花椰菜與綠花椰濃湯
相關形式
營養成分 (每100克)
75
卡路里
6 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 適中蛋白質含量
- 高鈉含量
- 加工成分
- 低纖維含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
雞肉奶油湯的升糖指數是多少？
雞肉奶油湯 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 3。
雞肉奶油湯適合胰島素阻抗患者嗎？
雞肉奶油湯升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
雞肉奶油湯如何影響血糖？
雞肉奶油湯每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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