咖啡伴侶
GI 60 · 中GL 39 / 100 g2/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 39
Logi 分數 2/10
- 提供奶油般的口感
- 添加糖含量極高
咖啡伴侶 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年9月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
咖啡伴侶 的形式
營養成分 (每100克)
500
卡路里
65 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 飽和 | 22 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 提供奶油般的口感
- 常溫保存的便利性
- 添加糖含量極高
- 高升糖負荷導致胰島素飆升
- 飽和脂肪含量高
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
咖啡伴侶的升糖指數是多少？
咖啡伴侶 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 39。
咖啡伴侶適合胰島素阻抗患者嗎？
咖啡伴侶 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 重奶油。
哪一種 咖啡伴侶 的升糖負荷最低？
咖啡伴侶 是本資料庫所有 咖啡伴侶 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 39）。
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