椰奶飲品
GI 45 · 低GL 1 / 100 g3/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 3/10
- 低熱量
- 添加糖
椰奶飲品 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年8月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
27
卡路里
3.3 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 27 kcal |
| 碳水化合物 | 3.3 g |
| 糖分（總計） | 2.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 飽和 | 1.1 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 35 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 無乳製品替代品
- 添加糖
- 蛋白質含量低
- 加工成分
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
椰奶飲品的升糖指數是多少？
椰奶飲品 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
椰奶飲品適合胰島素阻抗患者嗎？
椰奶飲品升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
椰奶飲品如何影響血糖？
椰奶飲品每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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