肉桂棒
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
肉桂棒的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，肉桂棒的升糖指數屬於最低之列。
肉桂棒適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
247
卡路里
80.6g
碳水化合物
4g
蛋白質
1.2g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 極高的纖維含量
- ✓ 非常低的糖和脂肪
- ✓ 最小加工
- ✗ 高總碳水化合物（主要是纖維）
- ✗ 某些肉桂種類可能含有香豆素
加工程度
20%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 247 kcal |
| 碳水化合物 | 80.6g |
| 糖分（總計） | 2.2g |
| 天然 | 2.2g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 53.1g |
| 可溶性 | 15.9g |
| 不可溶性 | 37.2g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 1.2g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 0.9g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
肉桂棒的升糖指數是多少？
肉桂棒的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
肉桂棒適合胰島素阻抗患者嗎？
肉桂棒升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
肉桂棒如何影響血糖？
肉桂棒每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。