巧克力復活節蛋
GI 45 · 低
GL 26 · 高
Score 2/10
巧克力復活節蛋的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為26，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，巧克力復活節蛋的升糖指數屬於最低之列。
巧克力復活節蛋適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 26
高 GL
對血糖影響顯著
540
卡路里
58g
碳水化合物
6g
蛋白質
32g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質含量低
- ✓ 中等升糖指數
- ✗ 添加糖含量極高
- ✗ 升糖負荷高（26）
- ✗ 飽和脂肪酸含量高
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 58g |
| 糖分（總計） | 55g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 50g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 32g |
| 飽和 | 19g |
| 不飽和 | 11g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
巧克力復活節蛋的升糖指數是多少？
巧克力復活節蛋的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為26，對血糖的影響顯著。
巧克力復活節蛋適合胰島素阻抗患者嗎？
巧克力復活節蛋升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
巧克力復活節蛋如何影響血糖？
巧克力復活節蛋每100g升糖負荷為26，對血糖有顯著影響。