棗和可可點心

棗和可可點心 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 39.6；每 100 g 為 33。

GI 50 · 低GL 39.6 / 個5/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 39.6 · 每 100 g GL 33

Logi 分數 5/10

棗和可可點心的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 39.6。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

棗和可可點心是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

65 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

未列出歐盟 14 項過敏原

棗和可可點心的升糖指數是多少？

棗和可可點心的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 39.6；每 100 g 為 33。

棗和可可點心適合胰島素阻抗患者嗎？

棗和可可點心升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

棗和可可點心如何影響血糖？

棗和可可點心每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。

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