無糖巧克力塗層
GI 15 · 低
GL 3 · 低
Score 7/10
無糖巧克力塗層的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，無糖巧克力塗層的升糖指數屬於最低之列。
無糖巧克力塗層適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
420
卡路里
35g
碳水化合物
6g
蛋白質
32g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷與指數
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 高度加工
- ✗ 高熱量密度
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 35g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 12g |
| 可溶性 | 3.6g |
| 不可溶性 | 8.4g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 32g |
| 飽和 | 19g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
無糖巧克力塗層的升糖指數是多少？
無糖巧克力塗層的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
無糖巧克力塗層適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖巧克力塗層升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
無糖巧克力塗層如何影響血糖？
無糖巧克力塗層每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。