奇拉克利斯
GI 65 · 中GL 14 / 100 g4/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 4/10
- 含有一些纖維
- 中等血糖負荷
奇拉克利斯 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年2月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
170
卡路里
22 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一些纖維
- 來自配料的蛋白質
- 包含莎莎醬中的維生素
- 中等血糖負荷
- 高鈉含量
- 含有來自起司/奶油的飽和脂肪
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 牛奶蛋
常見問題
奇拉克利斯的升糖指數是多少？
奇拉克利斯 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 14。
奇拉克利斯適合胰島素阻抗患者嗎？
奇拉克利斯升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
奇拉克利斯如何影響血糖？
奇拉克利斯每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。
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