菊苣根纖維甜味劑（菊粉）
GI 5 · 低
GL 0 · 低
Score 10/10
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，菊苣根纖維甜味劑（菊粉）的升糖指數屬於最低之列。
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 5
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
150
卡路里
8g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 10/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 纖維含量極高
- ✓ 血糖負荷及指數極低
- ✓ 無添加糖或總糖
- ✗ 高度加工的纖維萃取物
- ✗ 蛋白質含量極低
- ✗ 缺乏微量營養素
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 89g |
| 可溶性 | 35g |
| 不可溶性 | 54g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）的升糖指數是多少？
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）的升糖指數為5，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）適合胰島素阻抗患者嗎？
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）如何影響血糖？
菊苣根纖維甜味劑（菊粉）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。