霞多麗葡萄汁
GI 58 · 中
GL 9 · 低
Score 3/10
霞多麗葡萄汁的升糖指數為58，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，霞多麗葡萄汁的升糖指數高於平均。
霞多麗葡萄汁適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 58
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 9
低 GL
對血糖影響極小
60
卡路里
15g
碳水化合物
0.3g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無添加糖
- ✓ 含有抗氧化劑
- ✗ 天然糖含量高
- ✗ 纖維含量低
- ✗ 中等升糖指數
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 14g |
| 天然 | 14.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白質 | 0.3g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
霞多麗葡萄汁的升糖指數是多少？
霞多麗葡萄汁的升糖指數為58，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
霞多麗葡萄汁適合胰島素阻抗患者嗎？
霞多麗葡萄汁升糖指數中等（58）。胰島素阻抗患者可適量食用。
霞多麗葡萄汁如何影響血糖？
霞多麗葡萄汁每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。