洋甘菊萃取物
GI 10 · 低GL 13.8 / 杯9/10
低 GI
10 GI
每 杯 (250 g) GL 13.8 · 每 100 g GL 5.5
Logi 分數 9/10
- 纖維含量極高
- 蛋白質含量低
洋甘菊萃取物 的升糖指數為 10（低）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 13.8。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
280
卡路里
55 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 30 g |
| 可溶性 | 10 g |
| 不可溶性 | 20 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.7 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 纖維含量極高
- 升糖負荷低
- 含有益植物化合物
- 蛋白質含量低
- 脂溶性營養素極少
常見問題
洋甘菊萃取物的升糖指數是多少？
洋甘菊萃取物 的升糖指數為 10（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 13.8；每 100 g 為 5.5。
洋甘菊萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？
洋甘菊萃取物升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
洋甘菊萃取物如何影響血糖？
洋甘菊萃取物每100g升糖負荷為5.5，對血糖有極低影響。
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