芹菜根焗烤
GI 35 · 低GL 2 / 100 g9/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 9/10
- 高纖維含量
- 鈉含量中等（來自高湯）
芹菜根焗烤 的升糖指數為 35，低於原味 歐洲防風草（52）。
已更新 2026年4月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
歐洲防風草 的形式
營養成分 (每100克)
28
卡路里
6 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白質
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 28 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 1.6 g |
| 天然 | 1.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.8 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 飽和 | 0.05 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖負荷
- 低熱量
- 鈉含量中等（來自高湯）
- 蛋白質含量低
常見問題
芹菜根焗烤的升糖指數是多少？
芹菜根焗烤 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
芹菜根焗烤適合胰島素阻抗患者嗎？
芹菜根焗烤升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 歐洲防風草 的升糖負荷最低？
芹菜根焗烤 是本資料庫所有 歐洲防風草 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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