樹薯粉

樹薯粉 的升糖指數為 71（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 84；每 100 g 為 56。

樹薯粉 為高升糖指數（71），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉。

GI 71 · 高GL 84 / 杯3/10

高 GI

71 GI

每常見杯 (150 g) GL 84 · 每 100 g GL 56

Logi 分數 3/10

樹薯粉的升糖指數為 71（高）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 84。

已更新 2025年10月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

樹薯粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

330

卡路里

78.4 g

碳水化合物

1.4 g

蛋白質

0.3 g

脂肪

每100克

45%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

樹薯粉的升糖指數是多少？

樹薯粉的升糖指數為 71（高）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 84；每 100 g 為 56。

樹薯粉適合胰島素阻抗患者嗎？

樹薯粉為高升糖指數（71），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉。

樹薯粉如何影響血糖？

樹薯粉每100g升糖負荷為56，對血糖有顯著影響。

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