牛奶卡布奇諾
GI 39 · 低GL 3 / 杯7.5/10
低 GI
39 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7.5/10
- 低血糖負荷
- 含天然乳糖
牛奶卡布奇諾 的升糖指數為 39，高於原味 卡布奇諾（30）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 3。
已更新 2026年1月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
卡布奇諾 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
4.5 g
碳水化合物
2.1 g
蛋白質
1.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（總計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 2.1 g |
| 脂肪 | 1.6 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 0.6 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 低加工度
- 無添加糖
- 含天然乳糖
- 無纖維
- 適量飽和脂肪
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
牛奶卡布奇諾的升糖指數是多少？
牛奶卡布奇諾 的升糖指數為 39（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 2。
牛奶卡布奇諾適合胰島素阻抗患者嗎？
牛奶卡布奇諾升糖指數低（39），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 卡布奇諾 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 卡布奇諾 以 卡布奇諾 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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