紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁 的升糖指數為 35（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。

GI 35 · 低GL 2.5 / 杯9/10

低 GI

35 GI

每杯 (250 g) GL 2.5 · 每 100 g GL 1

Logi 分數 9/10

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁的升糖指數為 35（低）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 2.5。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

4.2 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

15%

最低

為什麼是這個評分？

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁的升糖指數是多少？

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁的升糖指數為 35（低）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 2.5；每 100 g 為 1。

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁適合胰島素阻抗患者嗎？

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁如何影響血糖？

紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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