濃縮胡蘿蔔汁
GI 70 · 高GL 10.5 / 杯4/10
高 GI
70 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 10.5 · 每 100 g GL 7
Logi 分數 4/10
- 含有天然維生素和抗氧化劑
- 高升糖指數 (70)
濃縮胡蘿蔔汁 的升糖指數為 70，高於原味 胡蘿蔔濃縮汁（65）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 10.5。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
胡蘿蔔濃縮汁 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
10.5 g
碳水化合物
0.8 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 10.5 g |
| 糖分（總計） | 9.5 g |
| 天然 | 9.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 0.8 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有天然維生素和抗氧化劑
- 飽和脂肪含量低
- 高升糖指數 (70)
- 因加工導致缺乏纖維
- 可能導致血糖快速飆升
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
濃縮胡蘿蔔汁的升糖指數是多少？
濃縮胡蘿蔔汁 的升糖指數為 70（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 10.5；每 100 g 為 7。
濃縮胡蘿蔔汁適合胰島素阻抗患者嗎？
濃縮胡蘿蔔汁 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 紅蘿蔔、芹菜與小黃瓜綜合汁。
哪一種 胡蘿蔔濃縮汁 的升糖負荷最低？
濃縮胡蘿蔔汁 是本資料庫所有 胡蘿蔔濃縮汁 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 7）。
在 Logi App 查看 濃縮胡蘿蔔汁，含您的份量。
