花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅
GI 62 · 中GL 13 / 100 g5/10
中 GI
62 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 5/10
- 含有蔬菜（花椰菜）
- 中等升糖負荷
花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅 的升糖指數為 62（中）。
已更新 2026年9月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
170
卡路里
22 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白質
6.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.6 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 5.5 g |
| 脂肪 | 6.5 g |
| 飽和 | 2.8 g |
| 不飽和 | 3.7 g |
| 鈉 | 340 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蔬菜（花椰菜）
- 中等纖維含量
- 中等升糖負荷
- 含有精緻麵粉
- 中等鈉含量
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅的升糖指數是多少？
花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅 的升糖指數為 62（中），每 100 g 升糖負荷為 13。
花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅適合胰島素阻抗患者嗎？
花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅升糖指數中等（62）。胰島素阻抗患者可適量食用。
花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅如何影響血糖？
花椰菜切達起司馬鈴薯煎餅每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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