玉米粉裹層

玉米粉裹層 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 87；每 100 g 為 58。

玉米粉裹層 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉。

GI 75 · 高GL 87 / 杯2/10

高 GI

75 GI

每常見杯 (150 g) GL 87 · 每 100 g GL 58

Logi 分數 2/10

玉米粉裹層的升糖指數為 75（高）。一份常見杯 (150 g) 增加升糖負荷 87。

已更新 2025年10月14日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

玉米粉裹層是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

370

卡路里

77 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

玉米粉裹層的升糖指數是多少？

玉米粉裹層的升糖指數為 75（高）。一份常見杯 (150 g) 的升糖負荷為 87；每 100 g 為 58。

玉米粉裹層適合胰島素阻抗患者嗎？

玉米粉裹層為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉。

玉米粉裹層如何影響血糖？

玉米粉裹層每100g升糖負荷為58，對血糖有顯著影響。

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