牛肉捲餅
GI 55 · 中GL 10 / 100 g4/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 4/10
- 含有蛋白質
- 高鈉含量
牛肉捲餅 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年10月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
190
卡路里
18 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 190 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 520 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蛋白質
- 提供部分膳食纖維
- 高鈉含量
- 中等升糖負荷
- 加工成分
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
牛肉捲餅的升糖指數是多少？
牛肉捲餅 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10。
牛肉捲餅適合胰島素阻抗患者嗎？
牛肉捲餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
牛肉捲餅如何影響血糖？
牛肉捲餅每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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