甜菜根色素
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
甜菜根色素的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，甜菜根色素的升糖指數屬於最低之列。
甜菜根色素適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
43
卡路里
9.6g
碳水化合物
1.6g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 43 kcal |
| 碳水化合物 | 9.6g |
| 糖分（總計） | 6.8g |
| 天然 | 6.8g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2.8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1.6g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0.03g |
| 不飽和 | 0.17g |
| 鈉 | 78mg |
常見問題
甜菜根色素的升糖指數是多少？
甜菜根色素的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
甜菜根色素適合胰島素阻抗患者嗎？
甜菜根色素升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
甜菜根色素如何影響血糖？
甜菜根色素每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。