batut

batut 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 黑巧克力。

GI 80 · 高GL 62 / 100 g2/10

高 GI

80 GI

每 100 g GL 62

Logi 分數 2/10

batut 的升糖指數為 80（高）。

已更新 2026年8月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

batut 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

320

卡路里

78 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

batut的升糖指數是多少？

batut 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 62。

batut適合胰島素阻抗患者嗎？

batut 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為黑巧克力。

哪一種 batut 的升糖負荷最低？

batut 是本資料庫所有 batut 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 62）。

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