經典美式燒烤醬
GI 70 · 高
GL 26 · 高
Score 2/10
經典美式燒烤醬的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為26，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，經典美式燒烤醬的升糖指數屬於最高之列。
經典美式燒烤醬可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 26
高 GL
對血糖影響顯著
150
卡路里
37g
碳水化合物
1g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Low fat content
- ✓ Low caloric density
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High added sugar content
- ✗ High sodium content
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 37g |
| 糖分（總計） | 30g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 25g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.3g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
經典美式燒烤醬的升糖指數是多少？
經典美式燒烤醬的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為26，對血糖的影響顯著。
經典美式燒烤醬適合胰島素阻抗患者嗎？
經典美式燒烤醬升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
經典美式燒烤醬如何影響血糖？
經典美式燒烤醬每100g升糖負荷為26，對血糖有顯著影響。