香草奶油法國麵包
GI 75 · 高
GL 32 · 高
Score 3/10
香草奶油法國麵包的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為32，對血糖的影響顯著。
與其他grains相比，香草奶油法國麵包的升糖指數屬於最高之列。
香草奶油法國麵包可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 32
高 GL
對血糖影響顯著
320
卡路里
43g
碳水化合物
7.5g
蛋白質
13g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 植物性蛋白質來源
- ✓ 低添加糖含量
- ✗ 高血糖指數
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 高飽和脂肪含量
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 43g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 2.2g |
| 可溶性 | 0.7g |
| 不可溶性 | 1.5g |
| 蛋白質 | 7.5g |
| 脂肪 | 13g |
| 飽和 | 7.5g |
| 不飽和 | 4.5g |
| 鈉 | 520mg |
常見問題
香草奶油法國麵包的升糖指數是多少？
香草奶油法國麵包的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為32，對血糖的影響顯著。
香草奶油法國麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
香草奶油法國麵包升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
香草奶油法國麵包如何影響血糖？
香草奶油法國麵包每100g升糖負荷為32，對血糖有顯著影響。