當歸根

當歸根 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 4。

GI 30 · 低GL 4 / 100 g8.5/10

低 GI

30 GI

每 100 g GL 4

Logi 分數 8.5/10

當歸根的升糖指數為 30（低）。

已更新 2025年10月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

當歸根是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

10%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

當歸根的升糖指數是多少？

當歸根的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 4。

當歸根適合胰島素阻抗患者嗎？

當歸根升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

當歸根如何影響血糖？

當歸根每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看當歸根，含您的份量。