植物性杏仁乳酪藍莓口味
GI 30 · 低GL 7.5 / 杯6.5/10
低 GI
30 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 7.5 · 每 100 g GL 5
Logi 分數 6.5/10
- 植物性健康脂肪
- 中度加工
植物性杏仁乳酪藍莓口味 的升糖指數為 30（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 7.5。
已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
210
卡路里
15 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 13 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 植物性健康脂肪
- 無添加糖
- 含有纖維
- 中度加工
- 含天然糖分
- 蛋白質含量較低
過敏原
含有: 堅果
常見問題
植物性杏仁乳酪藍莓口味的升糖指數是多少？
植物性杏仁乳酪藍莓口味 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 7.5；每 100 g 為 5。
植物性杏仁乳酪藍莓口味適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性杏仁乳酪藍莓口味升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
植物性杏仁乳酪藍莓口味如何影響血糖？
植物性杏仁乳酪藍莓口味每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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