植物性杏仁乳酪藍莓口味
GI 30 · 低
GL 5 · 低
Score 6.5/10
植物性杏仁乳酪藍莓口味的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，植物性杏仁乳酪藍莓口味的升糖指數屬於最低之列。
植物性杏仁乳酪藍莓口味適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
210
卡路里
15g
碳水化合物
5g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 植物性健康脂肪
- ✓ 無添加糖
- ✓ 含有纖維
- ✗ 中度加工
- ✗ 含天然糖分
- ✗ 蛋白質含量較低
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
植物性杏仁乳酪藍莓口味的升糖指數是多少？
植物性杏仁乳酪藍莓口味的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
植物性杏仁乳酪藍莓口味適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性杏仁乳酪藍莓口味升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
植物性杏仁乳酪藍莓口味如何影響血糖？
植物性杏仁乳酪藍莓口味每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。