薩爾米亞克糖

薩爾米亞克糖 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 56。

薩爾米亞克糖 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 使用甜菊糖或赤藻糖醇的甘草糖。

GI 70 · 高GL 56 / 100 g1/10

高 GI

70 GI

每 100 g GL 56

Logi 分數 1/10

薩爾米亞克糖的升糖指數為 70（高）。

已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

薩爾米亞克糖是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

80 g

碳水化合物

1 g

蛋白質

0.5 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

薩爾米亞克糖的升糖指數是多少？

薩爾米亞克糖的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 56。

薩爾米亞克糖適合胰島素阻抗患者嗎？

薩爾米亞克糖為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為使用甜菊糖或赤藻糖醇的甘草糖。

薩爾米亞克糖如何影響血糖？

薩爾米亞克糖每100g升糖負荷為56，對血糖有顯著影響。

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