卡士達麵糰
GI 10 · 低GL 1.5 / 杯7/10
低 GI
10 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 7/10
卡士達麵糰 的升糖指數為 10，低於原味 即食布丁（70）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年12月1日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
即食布丁 的形式
營養成分 (每100克)
55
卡路里
7 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1.7 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
65%
高度加工
過敏原
含有: 堅果
常見問題
卡士達麵糰的升糖指數是多少？
卡士達麵糰 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
卡士達麵糰適合胰島素阻抗患者嗎？
卡士達麵糰升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 即食布丁 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 即食布丁 以 開心果奇亞籽布丁 的升糖負荷最低（每 100 g 0.2）。
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