奶油曲奇饮料
GI 55 · 中GL 19.3 / 杯3/10
中GI
55 GI
每杯（275克）GL为19.3 · 每100克GL为7
Logi评分 3/10
- 含有蛋白质和纤维
- 超加工产品
奶油曲奇饮料的血糖生成指数为55（中）。 一个杯（275克）增加19.3的血糖负荷。
更新于2025年12月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
13 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 5.5 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 90 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蛋白质和纤维
- 方便的餐食替代品
- 超加工产品
- 含有添加糖
- 中等血糖负荷
过敏原
含有: 麸质牛奶
常见问题
奶油曲奇饮料 的升糖指数是多少？
奶油曲奇饮料的血糖生成指数为55（中）。一个杯（275克）的血糖负荷为19.3；每100克的血糖负荷为7。
奶油曲奇饮料 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶油曲奇饮料 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
奶油曲奇饮料 如何影响血糖？
奶油曲奇饮料 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
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