甜菊糖可可粉
GI 10 · 低GL 0.5 / 汤匙8/10
低GI
10 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3.3
Logi评分 8/10
- 纤维含量非常高
- 中度加工水平
甜菊糖可可粉的血糖生成指数为10，低于普通可可粉（20）。 一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。
更新于2025年10月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可可粉的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
33 g
碳水化合物
19 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 33 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 33 g |
| 可溶性 | 9.9 g |
| 不可溶性 | 23.1 g |
| 蛋白质 | 19 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 20 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 纤维含量非常高
- 低血糖指数和负荷
- 无添加糖
- 中度加工水平
- 含有一些饱和脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
甜菊糖可可粉 的升糖指数是多少？
甜菊糖可可粉的血糖生成指数为10（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3.3。
甜菊糖可可粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜菊糖可可粉 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种可可粉形式的血糖负荷最低？
甜菊糖可可粉在本数据库所有可可粉形式中血糖负荷最低（每100克GL为3.3）。
在Logi应用中查看甜菊糖可可粉及其份量。
