番茄特级初榨橄榄油酱
GI 38 · 低GL 3 / 100克7/10
低GI
38 GI
每100克GL为3
Logi评分 7/10
- 富含抗氧化剂（番茄红素）
- 含有天然糖分
番茄特级初榨橄榄油酱的血糖生成指数为38（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
65
卡路里
7.5 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 65 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.8 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.2 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 2.9 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 富含抗氧化剂（番茄红素）
- 含有健康的单不饱和脂肪
- 升糖负荷低
- 含有天然糖分
- 因烹饪导致中度加工
- 蛋白质含量低
常见问题
番茄特级初榨橄榄油酱 的升糖指数是多少？
番茄特级初榨橄榄油酱的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为3。
番茄特级初榨橄榄油酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
番茄特级初榨橄榄油酱 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
番茄特级初榨橄榄油酱 如何影响血糖？
番茄特级初榨橄榄油酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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