大豆蛋白片
GI 25 · 低GL 4 / 100克7/10
低GI
25 GI
每100克GL为4
Logi评分 7/10
- 蛋白质含量高
- 经过中度加工
大豆蛋白片的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年10月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
320
卡路里
16 g
碳水化合物
49 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 13 g |
| 可溶性 | 4 g |
| 不可溶性 | 9 g |
| 蛋白质 | 49 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 富含膳食纤维
- 饱和脂肪含量低
- 经过中度加工
- 含有少量天然糖分
- 水分含量低
过敏原
含有: 大豆
常见问题
大豆蛋白片 的升糖指数是多少？
大豆蛋白片的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为4。
大豆蛋白片 适合胰岛素抵抗患者吗？
大豆蛋白片 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
大豆蛋白片 如何影响血糖？
大豆蛋白片 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看大豆蛋白片及其份量。
