芝麻糖条
GI 55 · 中GL 25 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为25
Logi评分 3/10
- 含有健康的非饱和脂肪酸
- 添加糖含量高
芝麻糖条的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年10月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
480
卡路里
45 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 28 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 24 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的非饱和脂肪酸
- 提供植物性蛋白质
- 添加糖含量高
- 中等升糖负荷
- 高度加工
过敏原
含有: 芝麻
常见问题
芝麻糖条 的升糖指数是多少？
芝麻糖条的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为25。
芝麻糖条 适合胰岛素抵抗患者吗？
芝麻糖条属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
芝麻糖条 如何影响血糖？
芝麻糖条 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看芝麻糖条及其份量。
