绿青鳕鱼柳
无血糖生成指数9/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 9/10
- 高蛋白质含量
- 微量营养素种类较少
绿青鳕鱼柳无血糖生成指数：不含碳水化合物。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
72
卡路里
0 g
碳水化合物
17 g
蛋白质
0.4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 72 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 17 g |
| 脂肪 | 0.4 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.3 g |
| 钠 | 70 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 脂肪含量极低
- 不含碳水化合物或添加糖
- 微量营养素种类较少
- 不含膳食纤维
- 含有适量钠（天然）
常见问题
绿青鳕鱼柳 的升糖指数是多少？
绿青鳕鱼柳无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
绿青鳕鱼柳 适合胰岛素抵抗患者吗？
绿青鳕鱼柳不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
相关食物
在Logi应用中查看绿青鳕鱼柳及其份量。
